2020年09月

食養生~9月・10月~ part1

食養生~9月・10月~ part1
みなさん、こんにちは☆ 葵鍼灸院の佐藤です(^^♪   前回に引き続き、9月、10月の食養生についてお話していきたいと思います。 この時期のおすすめ食材は 「山芋」と「豚肉」です☆   この二つの食材…

食養生のポイント~9月・10月~

食養生のポイント~9月・10月~
みなさん、こんにちは☆ 葵鍼灸院の佐藤です(^^♪ 9月は「陰」と「気」を補うような食養生を心掛けましょう。 そもそも「陰」とは、体に必要な血液や体液、栄養などをいい 不足すると、体を潤す働きが弱くなり喉の渇きや精神不安…