食養生～7月・8月～ 7月～8月に、かけて梅雨から盛夏への変わり目の時期です。 この時期だからこそ摂っていただきたい食材をご紹介いたします☆ 【冬瓜】 皮実は利尿、 種子は痰を切り、膿を排出す。 わたは、「あせも」の改善に〇 蔓と葉は、口の渇…続きを読む
